Nếu bạn là một tính đồ của loại hình Yoga Kundalini Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga… thì bạn đã quá quen với các bài tập thiền định, tịnh tâm và các kỹ thuật thở. Nhưng các bài tập đó chỉ thực hành trong những buổi tập luyện ở phòng tập hoặc một khung giờ tập luyện nhất định. … Đọc tiếp 8 điều tuyệt vời sẽ xảy ra sau khi tập thiền định trong 100 ngày