Chắc hẵn khi mới bước vào bộ môn Yoga thì các Yogi thường được tư vấn nên tập gì đầu tiên và loại hình Hatha Yoga sẽ là sự lựa chọn đầu tiên, nhưng tại sao Hatha Yoga thường được các huấn luyện viên dạy đầu tiên, vì nó dễ? vì nó đơn giản? hay … Đọc tiếp Loại hình Hatha Yoga là gì? và lợi ích của Hatha Yoga