Trong hầu hết chúng ta nếu không tập Yoga cũng như thiền định sẽ nghĩ thiền là ngồi lặng im và thở trong một khoảng thời gian nhất định. Cơ bản thì đúng là thế nhưng sâu xa hơn thiền chính là cuộc hành trình đi sâu vào trái tim và tâm trí chúng ta. … Đọc tiếp 5 loại hình thiền định cho người mới bắt đầu