Nếu bạn là người mới ăn chay hoặc trong quá trình ăn chay thì bạn cũng sẽ nhận ra rằng người ăn chay không thể ăn bất cứ thực phẩm gì có nguồn gốc từ động vật. Tất cả các chất dinh dưỡng như Protein, Carbohydrate và chất béo chỉ được tiêu thụ thông qua … Đọc tiếp 10 nguồn protein từ thực vật cho người ăn chay