Động tác cơ bản của loại hình Prenatal Yoga
Với nhiều thay đổi mà việc mang thai mang lại thì cơ thể bạn cũng sẽ phải thích nghi dần, và điều đó đôi khi mang lại sự khó chịu
Chuyên mục: Người mới tập
8 cách để tạo thói quen Thiền định hằng ngày
Trong những bộ môn thể thao đòi hỏi tính kiên trì nói chung và Yoga nói riêng thì chúng ta sẽ dễ dàng nhận thấy việc tập Yoga hằng ngày
5 thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ và sự tập trung
Có bao giờ bạn cố làm một việc gì đó nhưng cuối cùng bạn lại không thực hiện được trọn vẹn hoặc thực hiện chúng theo kiểu quên đầu quên
9 điều bạn cần làm để đối phó với vấn đề đau nhức sau khi tập yoga hoặc các bộ môn thể thao khác
Không có gì ngạc nhiên nếu bạn cảm thấy các vấn đề đau nhức sau khi tập Yoga nói riêng và các môn thể thao khác nói chung, đặc biệt
7 phương pháp thiền tốt nhất cho sức khỏe mà mọi Yogi phải biết
Đối với nhiều Yogi lâu năm thì có lẽ thiền định có lẽ là rất quen thuộc trong Yoga, thiền cung cấp cho chúng ta một khoảng thời gian tĩnh
7 sai lầm khiến việc tập Yoga không hiệu quả
Nếu bạn tập Yoga mỗi ngày và suy nghĩ rằng chỉ cần tập luyện đều đặn và chăm chỉ thì thể nào cũng sẽ nhận được các lợi ích từ
5 tư thế Yoga cho người mới bắt đầu
Như các bạn đã biết thì Yoga là một bộ môn dành cho tất cả mọi người, từ người cao niên, trung niên, trẻ em bất kể giới tính và
Các kiểu thực hành Yoga, bạn đã thử hết chưa?
Điều đặc biệt nhất mà Yoga mang lại đó chính là bạn có thể tập Yoga ở bất cứ độ tuổi nào, bất cứ thời điểm nào và bất cứ
Tập luyện Yoga bao nhiêu là đủ?
Yoga được xem là một trong những bộ môn thể thao toàn diện nhất và cũng có nhiều lợi ích nhất theo đánh giá cá nhân của Hebe Yoga, bởi
5 tư thế Yoga không yêu cầu thảm tập yoga
Không giống như các hình thức hoạt động thể chất khác như đạp xe, nâng tạ hoặc thậm chí chạy bộ, yoga không đòi hỏi gì ngoài cơ thể và