Thói quen tập luyện vào buổi sáng sẽ thay đổi bạn như thế nào?

Như bạn đã biết buổi sáng là thời gian tuyệt vời nhất của mỗi người, vì đây là thời điểm sức khỏe của chúng ta được phục hồi sau một

9 suy nghĩ sai về Yoga mà ai cũng đã từng mắc phải

Nếu bạn là một Yogi giàu kinh nghiệm thì tôi dám cả bạn đã từng có một trong 8 suy nghĩ sai về Yoga mà ai cũng đã từng mắc

Nếu bạn tập Yoga mỗi ngày và suy nghĩ rằng chỉ cần tập luyện đều đặn và chăm chỉ thì thể nào cũng sẽ nhận được các lợi ích từ

Từ trước đến giờ khi đề cập đến vấn đề dinh dưỡng chúng ta thường nhắc đến các thực phẩm có lợi cho chúng ta theo một lợi ích nào

Khi nghe đến thiền định chúng ta thường suy nghĩ sẽ ngồi 1 chỗ, im lặng và… thở trong một khoảng thời gian nhất định, mà không biết rằng đối

Nếu bạn đang bắt đầu với bộ môn Yoga mà bạn không tập luyện có sự hướng dẫn của giáo viên tại các trung tâm thì rất có thể bạn

Đối với các Yogi lâu năm thì có lẽ thiền sẽ là một phần không thể thiếu cho cuộc sống của họ, đơn giản là những lợi ích mà chúng

Đôi khi chúng ta thường nghĩ rằng chỉ có những người lớn của chúng ta mới bị cuốn vào cuộc sống bận rộn từ đó dẫn đến các vấn đề

Với nhiều thay đổi mà việc mang thai mang lại thì cơ thể bạn cũng sẽ phải thích nghi dần, và điều đó đôi khi mang lại sự khó chịu

Trong những bộ môn thể thao đòi hỏi tính kiên trì nói chung và Yoga nói riêng thì chúng ta sẽ dễ dàng nhận thấy việc tập Yoga hằng ngày