Sao nổi tiếng, khi chúng ta nghe đến cụm từ này thì trong đầu bạn đang xuất hiện một số hình ảnh của một số người mà mình hâm mộ như Lady Gaga, Miley Cyrus…. và bạn đang tưởng tượng ra họ sự thành công của họ, danh vọng, được bao quanh bởi sự hào quang nổi tiếng, sở hữu những căn biệt thự đắt tiền, siêu xe, những show diễn đắt khách… Nhưng ít người biết được đằng sau sự thành công đó họ đã trãi qua biết bao nhiêu thử thách, stress, trầm cảm, áp lực từ cuộc sống, nghề nghiệp và cả dư luận. Nhiều Sao đã không thể vượt qua nổi và đã dẫn đến một kết thúc đau lòng, nhưng bạn có biết những người đã thành công đến ngày hôm nay họ đã vượt qua bằng cách nào? Câu trả lời thì rất nhiều, nhưng trong số những Sao nổi tiếng tiết lộ rằng họ đã dùng Yoga để vượt qua những thời điểm đen tối nhất trong cuộc đời, hãy cùng Hebe Yoga khám phá sức mạnh của Yoga để chống lại căn bệnh trầm cảm và những chia sẽ của các Sao nổi tiếng nhé.
Xem thêm:
- 7 câu hỏi giúp bạn tìm đúng huấn luyện viên Yoga
- Những lợi ích âm thầm từ Yoga giúp cuộc sống bạn dễ dàng hơn
- Kinh nghiệm chọn thảm tập Yoga cho người mới bắt đầu
Harry Styles
Nếu bạn là Fan của One Direction thì hẵn đã quá quen với nam ca sĩ điển trai Harry Styles, sở hữu cho mình hang triệu lượt Fan hâm mộ trên toàn thế giới, thế nhưng sau ánh hào quang nổi tiếng thì anh đã phải chịu nhiều sự trêu chọc của những người bạn khi cậu còn ở quê nhà Holmes Chapel. Những người bạn học cũ của cậu kể lại rằng: “Nhiều người gọi Harry bằng những từ ngữ xúc phạm, và trêu chọc cậu ấy bằng những lời không hay. Có những người đã từng là bạn, thế nhưng bây giờ họ cũng lại quay sang ghét cậu ấy luôn. Điều này khiến cho Harry thật sự buồn vì cậu ấy là một người khá nhạy cảm.”
Và dường như đó cũng là lý do khiến cho Harry bị trầm cảm. Thế nhưng, để giữ cho mình một ý chí mạnh mẽ, một tinh thần luôn lạc quang và có đủ năng lượng để cháy hết mình trên sân khấu, Harry đã chọn Yoga là một “bác sĩ” để duy trì sức khỏe và cải thiện tinh thần cho chính bản thân. Mặc dù bác sĩ khuyên Harry cậu nên tập Ballet, nhưng cậu lại chọn Yoga, đây có lẽ là do cậu ấy yêu thích bộ môn này. Kể từ khi tập Yoga Harry không những giúp cậu khắc phục tình trạng mệt mỏi, đau lưng của mình mà còn xoa dịu tinh thần, xóa tan những suy nghĩ tiêu cực trong cuộc sống hằng ngày.
Miley Cyrus
Nếu bạn biết Hannah Montana ngày nào hẵn bạn là đã có một tuổi thơ dữ đội, chẳng còn gì xa lạ Miley giờ đây đã trưởng thành, chững chặc và đã có một dấu ấn riêng trong phong cách biểu diễn phá cách của mình. Khi còn trẻ cô đã từng là thần tượng trong lòng các bạn trẻ trên toàn thế giới, khi lớn lên, trải qua nhiều sóng gió trong sự nghiệp, cuộc sống, ca hát và cả chuyện tính cảm đã khiến cô vào con đường sa ngã, và từ đây cô không còn được nhiều người yêu mến nữa. Miley đã phải chịu bao nhiêu gạch đá từ dư luận, chỉ trích từ phía những người đã từng hâm mộ mình. Cô chia sẽ: “Nhiều người nhìn vào sự trầm cảm của tôi dưới hình ảnh của một con bé nổi loạn, nhưng thật sự không phải vậy- Tôi không thể ngăn cản được nó. Tôi không thể cho mọi người thấy cái mà tôi không có, đó là niềm vui. Chẳng có gì tệ hơn là việc phải giả vờ như là mình đang hạnh phúc cả.”
Nhưng bây giờ, hãy nhìn lại Miley xem, một cá tính mạnh mẻ, không còn dáng vẻ dịu dàng của Hannah Montana nữa, thay vào đó là một sự phá cách, nổi loạn và khác biệt của cô so với các Sao khác, cô đã thành công với những bản hit thành công cụ thể khi ra mắt Wrecking Ball vào năm 2013, cô đã chứng tỏ một sự trở lại đầy sự mạnh mẽ, và một tương lai đầy rộng mở. Bên cạnh một sức sống mạnh mẽ, ý chí kiên cường cô không ngừng chứng minh tài năng của mình, và cô đã tiết lộ rằng Yoga chính là một trong những yếu tố góp phần giúp cải thiện cuộc sống của cô và tạo nên một Miley ngày hôm nay. Cô cũng rất tích cực chia sẻ hình ảnh cũng như clip tập Yoga của mình với lời nhắn: “Hãy luyện tập Yoga, không chỉ là cho cơ thể mà còn là cho chính tinh thần bạn!” “ DO YOGA or GO CRAZY!”
Gwyneth Paltrow
Quá quen thuộc cho những Fan của Marvel, nữ diễn viên Gwyneth Paltrow thủ vai vợ của Iron Man là một người rất thích tập Yoga, Năm 2006 khi cô hạ sinh con trai của mình Moses, đó là khoảng thời gian cô chịu nhiều khó khăn nhất, những áp lực trong cuộc sống lẫn các dấu hiệu trầm cảm sau sinh đã khiến cô bị trầm cảm mà cô không nhận ra cho đến khi điều đó trôi qua. Cô chia sẽ rằng: “Tôi đã mong rằng mình sẽ có một khoảng thời gian phấn chấn hơn sau khi con trai mình chào đời, nhiều như tôi đã có khi con gái tôi được sinh ra hai năm trước đó”, cô viết trên blog của mình, Goop.com: “Nhưng không!! Thay vào đó, tôi đã phải đối mặt với một trong những chương đen tối và gây đau đớn nhất trong cuộc đời “.
Chính những căng thẳng và mệt mỏi từ cuộc sống, nhất là trong thời kì khủng hoảng sau khi sinh đã khiến Gwyneth mắc phải chứng bệnh trầm cảm. Tuy nhiên, nhờ có bí quyết sống lành mạnh, cân bằng kết hợp thời khóa biểu luyện tập Yoga đều đặn, cô đã vượt qua được thời kì khủng hoảng ấy và cho đến nay, khi đã ở độ tuổi trung niên, nữ diễn viên vẫn giữ được cho mình một thân hình săn chắc, thon gọn và tinh thần lạc quan, tràn đầy sức sống.
Adam Levine
Thủ lĩnh nhóm nhạc nổi tiếng Maroon 5, vừa phải làm giám khảo The Voice – cuộc thi tìm kiếm ca sĩ triển vọng, vừa phải giữ vững phong độ phát triển sự nghiệp âm nhạc của mình, lại còn nhận đóng phim, anh đang ôm xô quá nhiều thứ, và việc dẫ đến stress và trầm cảm là không thể tránh khỏi. Nhưng để giải quyết tất cả các vấn đề đó trong thời khóa biểu dày đặc công việc của mình thì anh luôn dành thời gian cho việc tập luyện Yoga.
Từ những tư thế trên thảm tập anh đã có thể cân bằng cuộc sống của mình. Levine đã tập Yoga với giáo viên Chad Dennis được hơn 5 năm, anh nói rằng Yoga đã giúp anh duy trì sự tập trung và ra những quyết định sáng suốt hơn trong cuộc sống (có thể nói thêm là Yoga cũng đã giúp anh có được cơ bụng 6 múi đẹp như thế). Trả lời tờ Men’Health, anh nói rằng “Yoga đã cho tôi khả năng tập trung tốt hơn và nhìn nhận mọi thứ rõ ràng để có những quyết định đúng đắn hơn. Có thể kể đến một vài tư thế giúp lên cơ yêu thích của anh ấy như là: Tư thế chiến binh 2, tư thế chiến binh 3, và tư thế tấm ván.
Tổng kết bài viết các Sao nổi tiếng nào đã sử dụng Yoga để chống lại căn bệnh trầm cảm như thế nào
Những sao nổi tiếng không chỉ chịu áp lực từ nghề nghiệp mà còn cả các chỉ trích từ phía dư luận lẫn cả các Fan của mình, nhưng nhờ ý chí mạnh mẽ, tính thần lạc quan và sức mạnh của việc tập luyện Yoga thì họ đã vượt qua thời kỳ đen tối nhất trong cuộc đời, phía trên chỉ là những nhân vật điển hình chứng minh lợi ích của Yoga, nếu bạn còn đang phân vân hoặc nghi ngờ về Yoga thì hi vọng qua bài viết bạn cũng đã biết được các lợi ích của Yoga mang lại cũng như sẽ bắt đầu tập luyện Yoga ngay từ bây giờ, nếu bạn đang phân vân không biết nên bắt đầu từ đâu thì hãy tham khảo bài viết bên dưới nhé. Hebe Yoga chúc bạn có những giờ phút tập luyện thật vui vẻ.
Kiến thức các loại hình Yoga cơ bản dành cho người mới bắt đầu [phần 1]
Nếu bạn có nhu cầu tư vấn về các dụng cụ tập Yoga thì đừng ngần ngại inbox qua Fanpage hoặc gọi trực tiếp đến hotline: 0931.310.269 . Hebe Yoga sẽ tư vấn cho bạn những dụng cụ Yoga tốt nhất, phù hợp với nhu cầu của bạn và cam kết giá tốt nhất thị trường.
[kc_row _id=”625732″][kc_column width=”12/12″ video_mute=”no” _id=”749624″][techmarket_products_carousel orderby=”date” order=”desc” _id=”136740″ shortcode_tag=”recent_products” ca_responsive=”eyIxIjp7ImNhX3Jlc19icmVha3BvaW50IjoiIiwiY2FfcmVzX3NsaWRlc3BlcnJvdyI6IjEiLCJjYV9yZXNfc2xpZGVzdG9zaG93IjoiIiwiY2FfcmVzX3NsaWRlc3Rvc2Nyb2xsIjoiIn19″ per_page=”14″ ca_slidesperrow=”7″ ca_slidestoshow=”7″ title=”Dụng cụ tập Yoga”][/techmarket_products_carousel][/kc_column][/kc_row]
Nếu thấy bài viết này hay và có ích, hãy chia sẽ để bạn bè và người thân cùng cùng sở thích tập Yoga giống bạn nhé, Chúc bạn có những giây phút tập Yoga thật hiệu quả và vui vẻ.
Tổng hợp | Biên tập: Ken Luz
