Đối với nhiều Yogi lâu năm thì có lẽ thiền định có lẽ là rất quen thuộc trong Yoga, thiền cung cấp cho chúng ta một khoảng thời gian tĩnh lặng và nhìn lại bản thân mình, nâng cao nhận thức của bạn thân và loại bỏ các suy nghĩ tiêu cực, căng thẳng, các … Đọc tiếp 7 phương pháp thiền tốt nhất cho sức khỏe mà mọi Yogi phải biết